gdzie mozna

[...] zasady były głupie np remis gdy walka dotrwa do decyzji - rzadko, ale tak było tak jak dodatki punktowe za różnice w wadze xD, patrz walka Vitor Belfort vs Heath Herring gdzie Herring powinien wygrać tą walkę 5. Częstsze zatrzymywanie walki nie tylko dzięki linom, ale także nadmierna opieka nad fighterem w razie rozcięć itp Oczywiście Pride [...]

[...] Ja przykładowo chciałbym zejść z BF poniżej 10%. Albo zwiększyć umięśnienie o jakieś 10-15kg. Da się z tym coś zrobić? Fajnie by było gdybyście dodali rubrykę z BF w miejscu gdzie podaje się swoje wymiary. System mógłby wtedy, na podstawie naszej wagi i wartości procentowej liczyć ile kg tłuszczu znajduje się w naszym ciele. Wiem, że łatwo można [...]

[...] 15,5 (13,5-17,0) mcv 89,3 (80-94) leukocyty 9.8 (4,6-10) plytki krwi 257 (150-390) mch 29.5 (26.5-33.5) mchc 33.0 (31,5-37,5) rdw 9.6 (7.0-15.0) mpv 7.3 (6.5-11) pdw 17.8 (10-18) pct 0.19 (0.100-0.500) a gdzie jest ta eozynofilia? ja tu takiego czegoś nie widze

[...] zawodów w niektórych kategoriach ,jest naprawdę światowy . Wiem co piszę i nie ma się co dziwić , bo startują Mistrzowie Polski i Europy . Ale są jak widzisz i kategorie , gdzie rywalizacja była średnia . Tak czy inaczej warto startować dla siebie , a i faworyci czasem odpuszczają z różnych przyczyn/ Graba / więc można zawsze trafić na pudło .

dlaczego zmniejszyć na 4 ? Kierowałem się tym tematem i także takim rozkładem co gdzie kiedy http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html . Chodzi o to ćwiczenie uginanie ramion ze sztanga stojąc ? Bo to wyżej to superserie a to miało być na przedramię zapomniałem napisac nachwytem. Jeśli chodzi o podciąganie to mógłbym np trenować 3 razy w tyg [...]

[...] bez egzaminu. W tej chwili we wszystkich szkolach ochroniarskich sa przeprowadzane egzaminy teoretyczne i praktyczne, ktore prowadzi komisja egzaminacyjna w ktorej zasiadaja ludzie z uprawnieniami egzaminatorów. Nie jest to juz tak łatwe jak jeszcze w roku 2006 gdzie robiles prace dyplomowa i ,,broniłes" jej przed swoimi wykladowcami.

[...] moja dieta jest dobrze zbilansowana, a cholesterol mi nie zagraża, a scatti bzdury plecie, chyba ze wazy 45 kg i caly dzień siedzi przed tv,a dieta przypomina american-fastfood to cholesterolu może sie obawiac. dajcie jakiegos linka do art. gdzie piszą ze 6 jaj na tydzień można jesc! eh... Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-23 00:18:56

[...] z d***. Co prawda to prawda - warto mieć duży poziom HDL-i. One zmiatają nadmiar cholesterolu ze ścian naczyń, komórek i innych lipoprotein i transportują go do wątroby gdzie jest przekształcany i wydalany. Na ich duży poziom wpływa wysiłek fizyczny , spożywanie nienasyconych kwasów tłuszczowych i ogólnie dobra dieta. Po trzecie [...]

[...] opinni lekarza,pediatra,lub lekarz sportowy,bo inny to jak zawsze bedzie krzyczal" Nie!zadnego sportu" 2. Z tego co wiem,to trzeba miec,uzasadnienie to to,ze tam gdzie trenuje BJJ,jest sekcja dzieciaczkow judo i oni maja swojego trenera,ktory jako dusza czlowiek,naprawde wie jak nad nimi zapanowac nie powodujac strachu,placzu. To sa [...]

[...] swobobodny przepływ energii życiowej przez nasze ciało. nie bede sie w tej branży mądrzył ale wszystkie potrzebne informacje można uzyskać w polskich centrach Choy Lee Fut gdzie z powodzeniem zacząłem trenować kung fu. W ramach ciekawostki napisze również że siła psychiki potrafi przenosić góry , otóż mnisi buddyjscy kąpią się w rzece która ma [...]

Łukasz nie zrozumiałeś mnie,chodziło mi o to aby każdy pozostawiał swój stary film na YT z poprzedniej edycji gdzie będzie widać kiedy wstawiony i aby można przez to zweryfikować który jest nowy. Widzę że bez demonstracji o co mi chodzi chyba się nie obejdzie Tu masz mój film z pierwszej edycji konkurs - "perfekcyjne dipsy z 20 kg" x 24 A tu [...]

masz na rynku tyle sprawdzonych produktow, wiec na razie mozna odpuscic stosowanie nowosci, gdzie firma nawet nie podaje skladu zwiazkow aktywnych%) napisz ile masz kasy i co cie glownie interesuje w PRE, jak pompa, a brak pobudzenia, to mozna pomyslec chocby o cytrulinie solo

Może wiecie gdzie to można trenować (jakiś kontakt) ???

Mhm z tym, ze Dextera nie bedzie :/ A w tym roku dzien przed Mr. Olympia odbeda sie dodatkowe zawody gdzie bedzie mozna zakwalifikowac sie w ostatniej chwili :)

[...] 2 ostatnie posiłki, wpychać "na siłę" tuż przed spaniem czy odpuścić jeden posiłek i nadrobić następnego dnia? Dzięki za poświęcony czas! Ad.1 Najlepiej w tych posiłkach gdzie masz mało makroskładników. Dobrze jest aby posiłki potreningowe były najbardziej obfite :) Ad.2 Jeżeli nie masz chęci na jedzenie i zbiera Cię na wymioty to sobie [...]

[...] tego jeszcze robię (raczej zacząłem niedawno) wiosłowanie na ergometrze wioślarskim w poniedziałek i piątek - po jednej godzinie. W pon i piątek robię też brzuch. Więc teraz podciągam się tylko przy okazji treningu grzbietu w niedzielę - tylko szerokim nachwytem, od 3 do 4 serii. No i gdzie w takim wypadku dołożyć więcej tego podciągania? :)

powiem ci pewną historie która wydarzyła sie umnie w mieście . No w sumie to obok mojego miasta (SZKLARSKA PORĘBA)może wiecie gdzie to jest . A wiec był to klub "Bosman" i tam przeważne konkretne postacie siedziały i bawili sie tam kolesie , kick-bokserzy . 4 kolesi którzy mieli jakies tam dany , niewiem jak to sie tam nazywa kto jaki ma [...]

Ja się pytam, gdzie są twoi rodzice? Rozumiem można sobie trochę poćwiczyć w tym wieku, ale nie na takich ciężarach to dziecko przysiada 95 kg, on się kiedyś połamie. Wiem, że ciężko wymagać od takiego kogoś samodzielnego myślenia, ale to nie zmienia faktu, że ktoś powinien się nim zająć i prawidłowo go ukierunkować. Ciekaw jestem jak wyglądają [...]

Bez sprzetu to jak wspomniales metoda Lafaya. Mocna gore ciala mozna sobie tez wyrobic treningiem gimnastycznym np. z ksiazki Sommera (tutaj dochodza cwiczenia statyczne, gdzie 'uczysz sie' figur gimnastycznych).

[...] forum Tyle że o ile wyniki mojego ewentualnego zakładu ze sprężyną były bardzo proste do sprawdzenia, bo albo mam firmę z Cyberem albo nie mam (nawiasem mówiąc czas leci i gdzie to promowanie przeze mnie Cybera?), to tutaj niemożliwe jest sprawdzenie wyników takiego zakładu jak tutaj. Możliwe byłoby jedynie sprawdzenie w złotówkach czy Olimp ma [...]